​Alimentația omului modern este caracterizată de porții din ce în ce mai generoase, bogate în zaharuri, grăsimi nesănătoase sau sare, dar tot mai săracă în nutrienți și fibre alimentare.

Este important de ştiut că dezechilibrul alimentar poate merge atât în sensul supraalimentației, dar și în sensul subalimentației, cu instalarea denutriției.

Planul nutrițional personalizat presupune schimbarea stilului de viață, includerea în alimentație a tuturor categoriilor de alimente și împărțirea lor pe cele trei mese principale și două gustări, excluderea alimentelor nesănătoase, a excesului de sare, o hidratare corectă.

Vă propun un test: cât de bine ştiţi dacă vă este frică de apă, ştiţi dacă aveţi un disconfort în mediul acvatic sau cât de dezvoltate vă sunt calităţile motrice? Cel mai probabil nu veţi putea oferi un răspuns exact. În acest caz, ar putea antrenorul de înot să răspundă acestor întrebări înainte să vă cunoască?

De luni până vineri, între orele 12.30 – 15.30, invită-ţi partenerii de afaceri, colegii şi prietenii la restaurantul Premium Wellness Institute.

Vă puteţi delecta cu o ofertă business premium: STARTER* + MAIN COURSE** (la alegere), la un preţ apetisant de 43 lei.